mercoledì 4 gennaio 2012

Ananas: poche calorie da gustare in inverno e in estate

Pubblicato da Francesca Di Trani


ananas calorie

La sua forma ricorda una pigna, per questo l’ananas viene chiamata piña in spagnolo e pineapple in inglese. E’ apprezzato per il suo gusto dolce e irresistibile e per le poche calorie che aiutano anche a combattere gli inestetismi della cellulite.

É un frutto molto stano, costituito da circa 100 bacche tutte unite fra di loro, l’ananas è originaria del Sud America e portata in Europa da spagnoli e portoghesi. Le varietà sono molteplici, ma le più diffuse sono la Queen Victoria, molto profumata e consistente a polpa gialla, la Cayenne, liscia, che viene destinata soprattutto alla conservazione in scatola per via della sua polpa dolce e ricca di succo. Se si gradisce un sapore più acidulo, allora optate per la Red Spanish.

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lunedì 5 dicembre 2011

Pizzette bianche: ricetta per un aperitivo appetitoso

Pubblicato da Clara Di Trani


pizzette bianche: ricetta aperitivo

Ecco la ricetta delle pizzette bianche che rallegreranno i vostri happy hour e stuzzicheranno l’appetito.

Si sa le feste, a tema e non, sono l’occasione buona per preparare tante prelibatezze da poter mangiare in piedi senza sporcarsi, stuzzichini da poter gustare accompagnando salumi e formaggi tagliuzzati in cubetti, olive e salatini. Le pizzette bianche che vi propongo sono ottime da proporre come finger food o antipasto, ma risultano anche molto scenografiche se tagliate con coppapasta o formine per biscotti!

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venerdì 2 dicembre 2011

Passato di verdure: ricetta semplice, tanto gusto in poche calorie

Pubblicato da Clara Di Trani


Il passato di verdure è una ricetta semplice e genuina, che si presta come contorno o come piatto unico se accompagnato da crostini dorati. Niente paura per chi è a dieta, il passato con le sue poche calorie è un ottimo alleato per chi vuole perdere peso.

Con l’inverno alle porte abbiamo proprio bisogno di un bel piatto caldo, che ci riscaldi e nel contempo soddisfi il palato: il passato di verdure è l’ideale durante queste serate uggiose, ci mantiene leggeri e ci regala un sacco di vitamine. Nessun timore, piacerà a chiunque, bimbi compresi!

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mercoledì 30 novembre 2011

Sformato di zucchine: una ricetta semplice ed economica

Pubblicato da Francesca Di Trani


Facile e veloce è la ricetta per lo sformato di zucchine è adatto per essere consumato sia come secondo che come piatto unico.

Presente ormai tutto l’anno, la zucchina è una verdura economica, ma che può essere utilizzato in svariati modi tra i fornelli. Ottimo alleato di chi è perennemente a dieta date le sue pochissime calorie, oggi vi  proponiamo la ricetta per lo sformato di zucchine, semplice e veloce, adatto anche a chi non ha molta dimistichezza con mestoli e padelle! Può essere preparato in anticipo e riscaldato in forno prima di essere servito.

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venerdì 30 settembre 2011

Melanzane ripiene di verdure

Pubblicato da cristina.lefosse


Delle barchette di melanzane riempite con pomodori, zucchine e patate.

Queste barche di melanzana sono colme di gusto. Dentro ci sono molte verdure e tanti colori. Un piatto che può servire a chi non ha tempo. Si possono preparare prima, congelare e finire di cuocere prima del pasto.

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giovedì 29 settembre 2011

Fusilli con broccoletti e noci

Pubblicato da cristina.lefosse


Un primo piatto semplice: fusili con broccoletti e noci.

Un primo classico che viene rivisitato, al posto delle orecchiette vengono usati i fusilli e poi c’è l’aggiunta di noci che dà un sapore molto più deciso al piatto

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martedì 5 luglio 2011

Gnocco fritto

Pubblicato da cristina.lefosse


Ecco come preparare lo gnocco fritto.

Ottimo antipasto lo gnocco fritto è uno dei piatti tipici romagnoli. Ci si trova in emilia romagna non può fare a meno di assaggiarlo, insieme alle tigelle.
Lo gnocco fritto è un rettangolo di pasta fritta accompagnao con salumi o meglio con prosciutto crudo di Parma.

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venerdì 17 giugno 2011

Pomodori ripieni con riso

Pubblicato da cristina.lefosse


Questi pomodori sono un ottimo primo da mangiare sia freddo che caldo. Pomodori con dentro riso al sugo e provola.

Questi pomodori sono ottimi per un pranzo veloce e fresco, si possono mangiare addirittura con le mani se non sono esageratamente grandi. Oltre alla provola potete aggiungere mozzarella o altro formaggio. La cosa deliziosa è il sugo del riso, fatto con i pomodori stessi.
Un piatto estivo e vegetariano.

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martedì 14 giugno 2011

Spiedini di frutta molto golosi

Pubblicato da cristina.lefosse


Degli spiedini di frutta fresca con una golosa crema al cioccolato e granella di nocciole.

Cosa c’è di meglio che uno spuntino goloso e fresco in un pomeriggio d’estate? Questi spiedini sono ottimi per ricaricarsi e per una merenda veloce, adatta a tutti, grandi e piccini.
Potete sbirrarrirvi con i colori della frutta, con i gusti del cioccolato e con le decorazioni.

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mercoledì 1 giugno 2011

Bicchierini di caffè

Pubblicato da cristina.lefosse


I bicchierini di caffè sono riempiti con semifreddo e decorati con panna e chicchi di caffè.

Un dolce al cucchiaio delizioso, il semifreddo al caffè che potete preparare prima e consumare quando volete. La quantità di panna contenuta in questo dolce non lo fa congelare competamente e lo rende cremoso e non troppo freddo.

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